クロスメディアグループ株式会社のプレスリリース
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試行錯誤の末にたどり着いた「思考転換」の方法
「人生を変えたいのに、なかなかうまくいかない」
「冴えない自分から抜け出したい」
「コミュニケーションの苦手意識が取れない」
「なんとなく今の人生に不安（不満）がある」
本書は、そんな思いを抱えている多くの方々に向けて書かれました。
ただ、この本の著者であり、現在はフリーランスで女優・タレント・MC・歌手として幅広く活躍する寺田有希さん自身も、これまでの歩みの中で、「人生を変える」ということに幾度も失敗を重ねてきたといいます。文中でも、繰り返し環境を変えたりしたものの、思うように変われなかった過去の自分自身を振り返って、「私の人生にとって必要な経験だった」としつつも、「私は、昔の自分が好きじゃない」と話します。
そうした実体験を通じて苦しみ、もがく中で、寺田さん自身が「どう考えていたから自分は変われなかったのか」、そして「どう考えるようになって、自分は変われたと感じたのか」に気づいたのでした。本書では、そんな試行錯誤の末にたどり着いた「自分を変えるための思考転換の方法」とともに、「自分を変えるきっかけになった『話し方』のノウハウ」をお伝えしていきます。
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いい話し方を身につけることで、人生を豊かにできる。
「人生を変えるために何をすればいいかを考え、実際に行動し、変化を手に入れられる人」はごく一部。むしろ世の中には、「かつての私と同じように、漠然とした不安を抱えながらも、結局は何も行動できず、変化を手に入れられない人がほとんどなのではないでしょうか」と寺田さんは問いかけます。
そうした不安や悩みを抱く多くの読者の方々に、本書は優しく寄り添います。この本で言う「人生を変える」とは、自分の存在を変えたり、性格を変えたりということではなく、「自分のことを好きになる、自分の人生をもっと愛せる」という感覚です。
「変わる」と「話し方」。これだけを見ると、全くつながらないような気がしてしまうかもしれませんが、前述のように、寺田さんが自分のことを好きになる「変化」のきっかけをくれたものこそ、「話し方」だったのです。極度の人見知りながらも、話し方やコミュニケーションと向き合っていった結果、自分が好きだと思えることが増えていったといいます。
自分のことを好きだと思えて、楽しみながら、自分の人生を頑張り、豊かにすることができる。それこそが、「自分が変わる」ことの本質ではないでしょうか。
もっと自分のことを好きになるために。
もっと自分がいる環境を愛するために。
本書は、そんな風に自分を変えていくヒントになるはずです。
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著者略歴
寺田有希（てらだ・ゆき）
ベンチャー女優、MC
1989年生まれ。大阪府出身。
明治大学文学部文学科演劇学専攻卒業。
2004年芸能界デビュー後、2012年芸能事務所との専属契約を終了して独立。
2023年1月に約10年間務めた『ホリエモンチャンネル』のアシスタントMCを卒業。
メンズファッションチャンネル『B.R.CHANNEL Fashion College』やオーデマ ピゲ『時計のはなし』などでMCを務めるなど、多岐にわたり活動中。
著書に『対峙力』（クロスメディア・パブリッシング）がある。
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書誌情報
『自分を変える話し方』
著者：寺田有希
定価：1,628円（本体1,480円＋税）
体裁：四六判
ISBN：978-4-295-40867-3
発行：株式会社クロスメディア・パブリッシング（クロスメディアグループ株式会社）
発売日：2023年9月15日
▼リンク一覧（クロスメディアグループ）
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クロスメディアグループ株式会社 https://cm-group.jp/
