インフルエンザも重症化！？「頻呼吸」の恐怖…専門医に学ぶ！下がった呼吸機能を上げる方法 11/12(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

2023年11月12日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜インフルエンザも重症化する！？〜現代人を襲う頻呼吸の恐怖」

今、日本人の呼吸機能に危機が迫っているといいます。3年以上続いたマスク生活によって、多くの人が軽度の「頻呼吸」になっている可能性があるのだとか。「頻呼吸」とは、発熱や呼吸疾患により呼吸が浅くなった状態の事。その症状は息切れ・頭痛・疲労などさまざまで、放っておくと感染症が増えるこれからの季節、肺炎などが重症化するリスクも高まるそうです。そこで今回は、下がった呼吸機能を上げる方法を専門医に教えてもらいました。

●肺の基礎知識

＜頻呼吸について＞

＜頻呼吸のセルフチェック＞

●あなたの呼吸機能は大丈夫？肺テスト

＜食事中にむせる＝頻呼吸！？＞

＜吸う力のテスト＞

＜はく力のテスト＞

＜はく長さのテスト＞

●インフルエンザも重症化！？現代人を襲う頻呼吸の恐怖

＜他にもある！頻呼吸で重症化のリスクがある病気＞

●自宅で簡単！頻呼吸改善トレーニング

●食べ物で簡単！肺機能回復

＜肺機能回復に！先生オススメ3つの食材＞

【放送日】2023年11月12日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜インフルエンザも重症化する！？〜現代人を襲う頻呼吸の恐怖」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。