「慢性腎臓病」ポイントは“タコ足細胞”！腎臓が衰える原因と慢性腎臓病対策 9/27(日) 『健康カプセル！ゲンキの時間』

2026年9月27日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは『〜ポイントは“タコ足細胞”〜名医に学ぶ！慢性腎臓病対策』

腎臓の機能低下や障害が続く「慢性腎臓病」は、日本の成人の5人に1人、70歳以上の3人に1人が患っていると言われる今注目すべき病気です。腎臓の機能低下を放置すると、透析など腎臓の働きを補う治療が必要になることもあるのだとか。最新の腎臓病研究を行う東北大学の田中哲洋先生によると、慢性腎臓病を防ぐポイントは“タコ足細胞”。タコ足細胞は、腎臓内の毛細血管に張り付いて腎臓が持つ「血液のろ過機能」を支えています。しかし、血管の内側に高い圧力がかかると、タコ足細胞が剥がれ落ちて、ろ過機能が低下。慢性腎臓病につながる恐れがあるそうです。しかもタコ足細胞は元に戻ることはないのだとか。そこで今回は、タコ足細胞を守り、慢性腎臓病を防ぐ方法を教えてもらいました。

●腎臓の基礎知識

＜腎臓はどんな臓器？＞

＜腎臓の機能を示す「eGFR」とは？＞

＜eGFR値と腎臓のはたらきの程度＞

＜慢性腎臓病の定義＞

●キーワードはタコ足細胞！腎臓が衰える原因

＜腎臓のろ過機能低下の主な原因＞

＜タコ足細胞について＞

＜タコ足細胞と塩分の関係＞

＜剥がれたタコ足細胞は元に戻らない！？＞

＜1日あたりの塩分摂取量の目標＞

●名医オススメ！味噌半分！？激うま減塩みそ汁

＜激うま減塩味噌汁の作り方＞

●ちょっとした工夫でおいしく減塩！

●タコ足細胞を守るレシピのポイント

●慢性腎臓病の危険度チェック

●慢性腎臓病の新常識「腎臓と運動の関係」

＜運動がタコ足細胞を守れる理由は？＞

●東北大学式！自宅でできる「タコ足細胞」を守る簡単トレーニング

＜慢性腎臓病対策の運動の強度は？＞

【放送日】2026年9月27日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

　　　　サブMC：坂下千里子

【テーマ】『〜ポイントは“タコ足細胞”〜名医に学ぶ！慢性腎臓病対策』

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。